Lifestyle / Page 5

Los hábitos imprescindibles para ser exitoso

Written by on 11 febrero 2022

¿Quieres ser el jefe? Debes pagar el precio. El precio es la disciplina. Ningún líder puede alcanzar el éxito sin cierto grado de dedicación. Una persona disciplinada es capaz de renunciar al placer momentáneo para alcanzar sus metas de largo plazo. Por supuesto, para ser disciplinado hay que tener hábitos que se practiquen a diario. Solo las personas […]

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Beneficios de saltar la cuerda

Written by on 11 febrero 2022

1. Quemarás calorías. Aproximadamente por sesión de 30 minutos, puedes quemar hasta 300 calorías. Obviamente esperando que realices un ejercicio continuo. Saltar la cuerda puede ser más útil para perder calorías y perder peso que el baloncesto o la bicicleta. 2. Tonifica tu cuerpo. Es un ejercicio bastante efectivo, ya que además de trabajar todo […]

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