Beneficios de saltar la cuerda
1. Quemarás calorías. Aproximadamente por sesión de 30 minutos, puedes quemar hasta 300 calorías. Obviamente esperando que realices un ejercicio continuo. Saltar la cuerda puede ser más útil para perder calorías y perder peso que el baloncesto o la bicicleta. 2. Tonifica tu cuerpo. Es un ejercicio bastante efectivo, ya que además de trabajar todo […]