Por Miguel González – 31 Mayo, 2024 – Salud

El suicidio es una de las consecuencias más devastadoras de la depresión. Aunque no siempre hay una causa clara, existen múltiples señales de alerta en una persona que sufre de depresión, ya sea autodiagnosticada o profesionalmente diagnosticada.

Sin embargo, en algunos casos, la depresión puede ser invisible. Una persona extrovertida, sociable, alegre y dinámica puede estar deprimida, ser consciente de ello y nunca mostrarlo. Generalmente, asociamos la depresión con individuos que parecen tristes, serios, melancólicos o solitarios, pero estas no son las únicas personas que pueden sufrirla.

La Depresión Sonriente

La depresión sonriente es una condición en la que una persona está deprimida pero no muestra los síntomas comúnmente asociados con la enfermedad, como tristeza, melancolía, aislamiento, desgano o reclusión. En cambio, estas personas son extrovertidas, alegres y sociables, aunque presentan ciertos síntomas indicativos de depresión.

No es lo mismo que una persona pase por un evento triste y trate de mantenerse animada, que alguien esté constantemente deprimido y lo oculte, aparentando estar bien.

Síntomas de la Depresión Sonriente

A continuación, se enumeran algunos síntomas de la depresión sonriente. Tener uno o más de estos síntomas no significa automáticamente que una persona padezca esta condición. Es importante señalar que las personas con depresión sonriente son difíciles de diagnosticar porque no suelen aceptar que tienen un problema.

  • Se presentan como personas siempre dispuestas, amables, sociables y sin dificultades para relacionarse.
  • Permanecen constantemente activos y ocupados para evitar enfrentar sus problemas.
  • A menudo se enfocan en resolver los problemas de otros.
  • Cuando se les pregunta cómo están, responden de forma tajante que están bien y que no hay ningún problema, evadiendo y ocultando su situación.
  • Siempre dan la impresión de que todo está bien y no muestran debilidad.
  • Priorizan su imagen social y su apariencia física.
  • Suelen ser perfeccionistas.
  • Padecen trastornos del sueño, ya sea que duerman poco o en exceso.
  • Buscan afecto y aceptación de manera excesiva.
  • Pueden tener trastornos alimentarios, ya que estos están relacionados bidireccionalmente con la depresión.
  • Su carácter puede volverse voluble, con tendencia a ser explosivos o irritables.
  • Pierden interés en las cosas que antes disfrutaban y buscan nuevas distracciones.

Tratamiento para la Depresión Sonriente

El primer paso es que la persona acepte que no está bien y deje de disfrazar sus sentimientos. Los seres humanos no permanecen siempre en un estado de felicidad o tristeza, a menos que tengan un trastorno. En general, la vida es una mezcla de emociones, sentimientos y pensamientos.

Cuando la persona reconoce que algo no está bien, debe acercarse a alguien de confianza y contarle lo que siente. Hablar puede ser un gran primer paso para encontrar ayuda.

Lo siguiente es buscar ayuda profesional. Tomar terapia psicológica es esencial para tratar la depresión sonriente, al igual que cualquier otro trastorno depresivo.

Si conoces a alguien que crees que esté ocultando sus emociones detrás de una sonrisa, es importante que hables con esa persona desde una perspectiva de empatía y comprensión. Compartir tus propios sentimientos y experiencias personales puede abrir un lazo de confianza.

La depresión sonriente debe ser tratada por un especialista, ya que no hacerlo podría poner a la persona en riesgo de suicidio.