En algún momento hemos convertido a YouTube en tu gimnasio virtual, hora es necesario que busques en él algo más: la combinación perfecta entre ejercicio y la paz que aporta el yoga.
Con el confinamiento hemos descubierto que entrenar en nuestra casa se puede convertir en una tarea dura, pero muy gratificante y que YouTube es un buen aliado para conseguirlo gracias a los mejores canales de fitness que contiene.
Estos son los 5 mejores canales de YouTube que te pondrán ayudar para iniciar esta nueva etapa para tomarte 5 minutos y conseguir aliviar el estrés.
MADY MORRISON
Mady es una profesora de yoga certificada alemana, quien lleva más de 10 años en el mundo del yoga. En su canal podrás encontrar una increíble variedad de clases de yoga, ya sea que quieras estirar solo tus hombros y cuello después de una larga jornada frente a la computadora, o bien mover cada uno de los músculos de nuestro cuerpo.
DALE YOGA A TU VIDA
Sarah es quien dirige este canal de YouTube donde encontraras salud corporal y mental mediante la práctica del yoga, ya sea que seas principiante o no. En este canal podrás encontrar de rutinas de yoga para calmar dolores concretos hasta ejercicios de yoga faciales.
MALOVA ELENA
Elena es instructora de Vinyasa Yoga y en su canal de YouTube podrás encontrar una gran variedad de entrenamientos y tips sobre este gran estilo de vida. Aprender sobre el yoga es muy sencillo y de la mano de Elena, más, pues nos demuestra cuales son los errores más comunes que cometemos al al iniciar esta nueva practica y también nos recomienda donde y cómo encontrar los mejores props de yoga.
XUAN LAN YOGA
Xuan Lan es una maestra de yoga que comenzó a compartir toda su sabiduría a través de su canal, en donde además de encontrar clase, también podrás descubrir más acerca del mundo del yoga. Desde diccionario de asanas, retos, tips saludables, y noticias entorno al mundo del yoga y la sanación espiritual.
YOGAHORA
Este canal de YouTube es ideal para comenzar tus mañanas con una energía renovada y tener resultados grandiosos en tu cuerpo tanto en casa como en tus viajes; podrás seguir rutinas de yoga sencillas hasta arriesgarte a probar las asanas más intensas y complejas.
¡No te pierdas todos los martes el programa de Yoga en punto de las 12:00 pm con Marisa Guzmán!
