Conoce los estilos del Yoga: Bikram Yoga El Bikram yoga es un estilo de yoga práctico desarrollado por Bikram Choudhury e implica hacer un conjunto específico de asanas en un orden determinado en una habitación climatizada a unos 40-42º. En su aplicación moderna, el Bikram Yoga a menudo es confundido con el Hot yoga porque ambas implican hacer posturas de […]
Los beneficios de la meditación diaria son numerosos e impresionantes. Al practicar la meditación con regularidad, consigues grandes resultados. Una técnica con la que inicias un proceso de crecimiento personal que eleva tu vida, beneficiándote en cuerpo, mente y espíritu. 1. Mejorará tu salud física y mental. Numerosos estudios científicos reconocen los múltiples beneficios de la meditación […]