¿Qué es el “rucking” y por qué es tan beneficioso para la salud?
El rucking, también conocido como yomping o tabbing, tiene sus orígenes en el entrenamiento militar, donde los soldados recorren largas distancias con mochilas pesadas para mejorar su resistencia y fuerza. El rucking, que combina caminatas con carga de peso, ha trascendido su origen militar para convertirse en una tendencia popular entre los amantes del fitness […]